每天要睡多久才足够?美国有研究指出是七个小时。据香港《星岛日报》报道,美国西弗吉尼亚大学医学系的一项研究发现,连小睡在内,每日睡眠七小时最为理想,而睡眠时间多于或少于七小时者,患上心血管疾病的风险将会增加。这份报告已刊登在“睡眠”(Sleep)期刊内。
每天睡几小时身体最健康研究人员指出,每日睡眠少于五小时,包括小睡,患上心绞痛、冠状动脉心脏病、心脏病发作或中风的风险增加逾一倍。自称每日睡眠九小时或以上的人,患上心血管疾病的机会则比睡眠七小时的人多一倍半。
最高风险的群组是每晚睡眠五小时或以下的六十岁以下成人,他们患上心血管疾病的风险,比睡眠七小时的人增加超过三倍。如果是女性,睡眠五小时或以下,患上心血管疾病的机会则增多逾两倍半。
另外,宾夕凡尼亚大学医学院一项研究显示,间中一次长时间睡眠对于睡眠不足的人有好处。研究人员发现,一百四十二名成人被严格限制睡眠五天,他 们的反应时间较慢及集中能力较差,但经过一晚的恢复性睡眠后,该些参与研究的人士警觉性大幅改善,而最大改善者是经过一周每晚只睡四小时后,获准睡觉十小 时的人。
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P70系列延期,华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息,近期博主@数码闲聊站 透露,原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布,预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料,华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60,成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢?
根据目前爆料的消息来看,华为P70系列将推出三个版本,其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计,而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智,但辨识度绝对拉满。
更新日志
2024年05月09日
2024年05月09日
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